Kolagenové doplňky jsou často různými médii, firmami a zdravotnickými institucemi propagovány jako něco, co vám zaručí mládí, co je podstatné pro vaše zdraví a co změní váš život. Je tomu ale skutečně tak? Co to ten kolagen vlastně je? Kolagen, nebo také collagen, je bílkovina, která se přirozeně vyskytuje v našem těle. Najdeme ho v podobě pružných vláken, které podporují naše buňky a tkáně.

Právě v tkáních se nachází kolagenu nejvíce, jako například v kostech, svalech, šlachách nebo svalech. Proč je pro nás kolagen tak důležitý? Je důležité vědět, že není kolagen, jako kolagen. Studie ukázali, že se v našem těle nachází až 28 typů kolagenů. Pro nás je nejvýznamnější kolagen I. Typu, který tvoří až 90 % veškerého obsahu kolagenu v našem těle. Nicméně i ostatní typy kolagenu jsou pro nás velmi důležité. Kolagen II. Typu najdete například v kloubech, kolagen III. Typu v pokožce a cévách a kolagen typu IV zase v ledvinách nebo očích.

A jaké jsou teda benefity správné hladiny kolagenu v našem těle, nebo užívání kolagenových doplňků stravy? Je jich opravdu spousta:

• Kolagen funguje jako prevence vzniku vrásek a stárnutí kůže.
• Odstraňuje bolesti kloubů, zmírňuje je, nebo funguje jako prevence. Zároveň slouží jako prevence před onemocněními typu osteoartritida a podobně.
• Kolagen stimuluje vaši tkáň, aby se tvořilo více chrupavek, což vám pomůže s pohybovými problémy.
• Kolagen také pomáhá zvyšovat objem svalové hmoty ve vašem těle. Jako doplněk stravy je tedy ideální pro ty, kteří se snaží nabrat svalovou hmotu.
• Snižuje riziko onemocnění srdečních onemocnění, nebo komplikací u již vzniklých srdečních chorob
• Posiluje vaše kosti a udržuje je silné
• Má pozitivní vliv na zdraví a vzhled vašich vlasů a vlasové pokožky
• Díky aminokyselinám obsažených v kolagenu má také pozitivní dopad na vaše trávení